Pause その１：Pema Chödrön『ロンドン・コーリング／Nomad Lifeを生きる』

“When we pause, allow a gap and breathe deeply, we can experience instant refreshment. Suddenly, we slow down, look out, and there's the world.” ~Pema Chödrön

『ふと手を休める時、胸の奥の隙間にまで深～く息を吸い込んでごらんなさい。一瞬にして自分がリフレッシュされるのがわかるでしょう。

突然今までの慌ただしさから速度を落として前を見遣るとそこには世界が広がっているのです。』～ペマ・チョドロン

米国出身チベット仏教僧ペマ・チョドロンの言葉。

私たちの心はいつも慌ただしい。休むことなく飛び回っている。チョドロンのこの言葉に触れた時、ほんの一瞬の「Pause」すら忘れていた自分にハッとした。

本当に一瞬なんだけど「Pause」して深呼吸すると、新しいまっさらなページを開いたような気分になるから不思議。

Photo by Sanorui&NK